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Planifica el menú para la próxima semana o las siguientes dos semanas. Échale un vistazo a las recetas que vas a preparar y asegúrate de tener todos los ingredientes necesarios.La mejor forma de aplicarlos es mezclarlos con un poco de gel de aloe vera (1 migaja de grasa esencial por cucharadita de gel de aloe orilla) y extenderlos directamente